大家好，我是小小根，我来为wei大家解答以上问题。喝牛奶可以补肾吗ma，喝牛奶可以美白bai吗很多人还不知zhi道，现在让我们一起来看看吧！
1、没听说过奶粉美白的···
2、还是和牛niu奶比较好吧· 低脂的de好些·要不牛奶很容易发胖pang的哈·· 长期喝牛奶肯定会有效果guo·但是非常慢· 你喝个ge三五年也不一定见jian效·如果想用牛奶美白bai的话· 我是建议不bu如用喝剩下的一些用来拍脸 · 效果也特别好·我有个朋peng友·就是每天用牛奶拍脸 大概gai不到一个月吧我们men都发现他白了·呵呵· 用牛奶洗澡·洗完身上还滑滑的。 这zhe样肯定比喝见效快啦··
3、其实美白bai主要就是维C啊·· 平时多吃些富含hanVC的水果比如苹果橙子还可以喝柠ning檬水· 坚持一定会有效xiao果的· 或者试试养生堂天然ran维生素C。呢个VC的纯度比较高·· 也会变白的。 还有就是平时注zhu意防晒· 除了脸部bu胳膊腿部也是不能忽视的喔o· 不管春夏秋冬dong都要防晒· 冬天就选防晒指zhi数低点的·总之防晒很重要哈~
4、希望能帮助到你ni啊~~ ^^
本文到此讲解完毕了，希望对dui大家有帮助。
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