大家好，我是小xiao豆豆，我来为大家解答以上问题。最有you效的减肥药是什么，最有效的减肥药很hen多人还不知道，现在让我们一起来看看kan吧！
1、 对于我来讲最有效的减肥药是香格儿，我之前也用过一些减肥产品，效xiao果跟你一样，不太tai理想，但我用香格儿效果就太让我满意yi了。还是那次只在一本国外的杂za志上面看到香格儿这个产品，听ting说香格儿前几年进口kou到国内来卖，很多人都觉得价jia格贵了，我也是这么认为的，但毕竟价jia格贵当然有它的道理，难nan道只是因为进口，我想效果guo应该还可以吧！赌一把了le，就花了五六百bai块钱买了一盒，一盒半个多月就用完wan了，瘦了10多斤，还要加油啦！
所以平时还锻炼一下身体ti，也有瘦身的效果哦！
健康减肥有5个指zhi标：
1） 每周zhou减重不超过2斤；
2） 在体重下xia降的同时，身体围度（或者脂肪率）也下降了；
3） 保证摄入的热量能提供gong每天身体的最低能量需求；
4） 保证饮食营养均衡，满man足身体良好运动的营养需求；
5） 合适的运动，既ji不过少（没有效果），也不过多（对身shen体造成负担）。
6） 良好的睡shui眠，同时使用目前流行的纤体嫩肤产chan品减肥方法。
7） 能够保持良liang好的精神状态，放松的心情。
2、做到这些，你就能减肥fei成功啦！
本文到此讲解jie完毕了，希望对大家有帮助。
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